2017年11月一覧

自分を知るってどうしたらいいかな

自分を知るためにどうしたらいいのかなって
何気なくつぶやいていたら
友達がいろいろ書き込める手帳なんかもあるよ~
と教えてくれました。
手帳といってもただのスケジュール表みたいなものではなく、
さまざまな機能を持つものが、たくさん出ているんですものね。
潜在意識に刷り込むとか
書き込んでいるだけで、自分の心を整えられるものとか
よくよくチェックしてみると
確かにいろいろ出ています。
日記をつけたりもしているけれど
それはなんだかいつの間にか愚痴日記みたいになっちゃったりして
後で読んでもイマイチだったり、
愚痴を書いただけで、だからって、自分を振り返るところまではいっていないし、
確かに自分自身を客観視できて
未来に意識を向けられるようにナビゲートしてくれる
こういう手帳なんかを利用するといいかも。
いろいろ迷ったけれど、
友達が勧めてくれたのが、けっこうぴったり来たので、
それを購入してみました。
今日のひとことなど、けっこう、今の自分にピタッと来る言葉があったりして
読むだけでも楽しい手帳です。
11月から使えるようになっていたので、すぐ使えたし、
1年間使うのも楽しみ(^^)
毎日書き込むだけで、何かしら、気づきがもらえるの。
ちょっと、習慣にしていくと、何かが変わるかもしれないと思えちゃう。

自分の心にしっかりと向き合ってみると
大きな怒りだと思っていたことがそうじゃなかったり
周りが見えていなかった自分にも気づくことがあったりして
自分でストレスを作って抱えていたことに気づくこともあります。
気づきがあると、周りにも優しくなれる自分がいたりして、
今まで知らなかった自分を知るというか、ちょっとした発見です(^^)

自己啓発系や潜在意識系など書籍もたくさん出ているけれど、
ただ読んでいるよりは、書くという動作をすることのほうが、
より落とし込むには大切かなとこの手帳を使って感じています。

最近、心が落ち着いてきたせいか、
表情が柔らかくなったねと同僚に言われました。
○○さんが、なんか、素敵になってきたね~ってほめていたわよですって~
フフフ~素敵な出会いがあるといいな♪♪